子供の貧血症状が頻繁に出た場合親としてまず軽く考える事は大変危険であるという事を十分理解する必要があります。 貧血 の 種類 によっては大きな手術を伴う場合もあります。また逆にママの食事への努力によって改善されるものもあります。
今回は貧血についてご紹介します。
子供の代表的な貧血の種類とは？（前編）
貧血の種類（１）鉄欠乏性貧血
貧血の種類の中で乳幼児期に最もなりやすいと言われているのが鉄欠乏性貧血です。母乳・ミルクだけの食事では十分な鉄分を摂取する事が出来ません。しかし生後６か月くらいまでの赤ちゃんは自身の肝臓に蓄えられている鉄分（フェリチン）で補うことができるのです。
一般的な赤ちゃんは生後６か月頃から離乳食を開始します。今までフェリチンで鉄分を補っていましたがこの頃にはその蓄積されていた鉄分もなくなってしまいます。そのため食事から鉄分を摂取する必要があるのです。
しかし離乳食は人生で初めて母乳・ミルク以外のものを口にする機会のため、初めからスムーズに満足な量を食べてくれる赤ちゃんは多くありません。また偏食にもなりがちです。そのため当分の間は離乳食と母乳・ミルクを並行して与えます。
しかしこの頃はまだ母乳・ミルクを好み離乳食をあまり好まない赤ちゃんも多く十分な量を食べてくれないため必要量の鉄分を摂取する事ができず鉄分が不足してしやすくなり鉄欠乏性貧血を引き起こすのです。
乳幼児期や成長期は著しい成長がみられるため必要量に対する鉄分の補給が追い付かず最も鉄欠乏性貧血になりやすい頃と言われています。鉄欠乏性貧血は発達の障害や認知力の低下、記憶力の低下にもつながる危険があるため十分注意が必要となります。
鉄欠乏性貧血の症状としてはめまいや動悸、息切れ、食欲がなくなり、顔色が悪くなり覇気がなく不機嫌で何事にもやる気が見られなくなります。その他にも注意力散漫・味覚異常・爪の反りあがり（スプーン爪）などの症状が出ます。
鉄欠乏性貧血は鉄分不足によっておこる貧血の種類のため予防する事も可能です。日頃から鉄分を多く含む食品を離乳食作りに用いるようにしましょう。
肉類ではレバーや赤身の肉（モモ肉・ヒレ）、魚類では主にカツオやマグロなどの赤身の魚、野菜では小松菜やほうれん草などの緑黄色野菜、ヒジキなども鉄分を多く含みます。
なお肉類や魚に含まれる鉄分はヘム鉄といって吸収しやすい鉄ですが、野菜や海藻に含まれる鉄分は非ヘム鉄といって吸収しにくい鉄です。そのため非ヘム鉄を食べる時は動物性たんぱく質やビタミンＣを多く含む食品と共に調理すると鉄分を吸収しやすくなります。
まとめ
子供の代表的な貧血の種類とは？（前編）
貧血の種類（１）鉄欠乏性貧血