しらす | 子育てのいろは

しらすで離乳食～赤ちゃんに必要な栄養がたっぷり～

離乳食 で しらす は手間なく使える食材です。また、しらすにはカルシウムやDHA、EPAなど、赤ちゃんの成長に必要な栄養素が豊富に含まれています。

骨や皮を取り除く必要もなく下ごしらえも簡単なしらすは、赤ちゃんが初めて食べるお魚にもぴったりの食材です。

栄養たっぷりなしらすを離乳食に取り入れる方法をご紹介します。