すくすく育てる 睡眠の質を高める ka 子どもは健康ならばよく遊び、食べて、よく寝るものです。なかでも睡眠は成長には欠かすことができません。寝ている間に成長ホルモンが分泌されて、体が成長していきます。しかもその 睡眠 は 質 がたいせつなことがわかっています。 質のよい睡眠を確保するうえで、寝るための環境づくりがたいせつです。 続きはこちら » »