食事 | 子育てのいろは

おいしいホワイトソースでほっこりうれしい離乳食

離乳食 中期の７・８カ月頃になると ホワイトソース を使っての食事を与えることができます。一見難しそうに思われがちですが、小麦粉・牛乳・バターの３種類だけで手軽に準備できます。

どの食材とも相性がよいので赤ちゃんの離乳食の幅が一層広がり、ママの楽しみも増えることでしょう。

どの育児書を開いてみても離乳食の定番にあがるのが白身魚です。この白身魚ははじめての離乳食おかゆの次に口にすることができ、離乳食の全期間において大活躍してくれます。

赤ちゃんに不可欠な栄養素から、与える際の注意点など 白身魚 を 離乳食 とする際の基礎知識をご紹介します。

離乳食 が進んでくるにつれて、そろそろ卵にも挑戦したい！と考えている方も多いのではないでしょうか。卵は栄養も豊富で調理も簡単なので、離乳食に取り入れたいところですが、アレルギー反応も気になります。

そこで今回は、離乳食で卵を取り入れる際のポイントをご紹介します。

キャベツは年間を通して手に入り、食卓には欠かせない野菜です。離乳食では初期から与えることができます。熱を加えることで柔らかくなり、アクや苦みも少なく赤ちゃんでも食べやすいのが特徴です。

今回は、 キャベツ をおいしく食べることができる 離乳食 レシピをご紹介します。

かぼちゃは 離乳食 初期から食べさせることができる野菜です。甘みがあり栄養価も高く、１年を通して手軽に手に入ります。調理法もさまざまで、柔らかく食べやすいことから離乳食での登場回数は多めです。

今回は、 かぼちゃ を使う際の注意点や、おすすめのかぼちゃレシピをご紹介します。