育児 | 子育てのいろは

育児に疲れた・・・そんな時のリフレッシュ法

毎日毎日子どもの世話をして遊んで、育児は本当に休みがないですよね。夜泣きや後追い、イヤイヤ期などなど、楽しいことばかりではないのが子育て。時々疲れてしまうことってありませんか？そんな時のリフレッシュ法をご紹介します。

核家族化が進み手助けがない中で、育児に大きなストレスを感じる人がたくさんいます。しかし イライラ を重ねてばかりでは子供にも良い影響を与えません。子供の明るい未来のためにも、今回はイライラを緩和して親子でハッピーライフを過ごすための方法をご紹介します。

赤ちゃんが生まれるとお母さんは大変です。初めての育児はわからないことや心配なことばかりでしょう。でも２０年も経って子供が独立してしまった人に聞いてみると、多くの人は「子育てはあっと言う間だった」と振り返るようです。

そんな子育ての経験を記録として残す方法はいろいろあります。その中から、アルバムや育児日記のメリットを紹介します。

赤ちゃんが生まれたらあんなことをしよう、これもしてあげよう･･･誰もがいいお母さんになりたいと思っているはずです。でもいざ赤ちゃんが生まれてくると想像以上に育児は大変です。そんなことが長く続くと不安やストレスを抱えてしまい ノイローゼ になってしまう人もいます。

そうならないために知っておいた方がいい心構えがいくつかあります。