魚は離乳食初期から使用することができます。最初は味が淡白な白身魚から始めます。そして徐々に赤身魚、ツナ缶、アジやサンマなどへ進んでいきます。
そこで、 離乳食 にはどのような 魚 がおすすめなのでしょうか、レシピや保存方法についてもご紹介します。
初期からおすすめ！豆腐で簡単につくれる離乳食
豆腐 は、大豆が主な材料ですから植物性タンパク質が豊富に含まれています。 離乳食 をはじめて間もない 初期 のうちから、母乳やミルク以外のタンパク質を補給する食材としてもおすすめです。
豆腐を離乳食に取り入れる方法についてご紹介します。
トマトを離乳食にする方法！皮はどうする？種は？
栄養たっぷりなトマトは、赤ちゃんにも積極的に食べさせたい食材です。ポピュラーな野菜ですから、一年中手に入りやすいのもトマトのよい点といえるでしょう。では、赤ちゃんに与える時はどんな下ごしらえが必要でしょうか。
トマト を 離乳食 に取り入れる方法をご紹介します。
ブレンダーで離乳食づくり ～豊富なメニューを楽しもう～
ブレンダー があると 離乳食 のメニューが豊富になる利点があります。ブレンダーには、食材をすり切る、潰す、混ぜる、細かくする、滑らかにする、泡立てるなどの機能があります。離乳食では１０倍がゆを作ったり、野菜ペーストを作ったり、スープを作ったりと、離乳食初期から活躍してくれます。
今回は、ブレンダーの使い方やブレンダーを使った離乳食レシピをご紹介致します。
小松菜で離乳食 ～離乳食に小松菜を使って貧血予防～
小松菜 は 離乳食 初期から使える食材です。小松菜に含まれる豊富な栄養は野菜の中でもトップクラス。茹でることで柔らかくなり、お粥に混ぜたり、みそ汁に入れたりと、調理法はさまざまです。
貧血予防にもなり免疫力もアップするので、ぜひ離乳食として赤ちゃんに与えたい食材のひとつです。