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睡眠時間が6時間以下の人は注意！睡眠不足による悪影響

睡眠時間 は6 時間 程度で問題はないとの説があります。しかし、最近の研究では７時間から７時間半が最も適切であることがわかっているようです。

仕事や家事、子育てにおわれ、睡眠不足が慢性化している現在の日本ですが、今回は、睡眠不足がもたらす悪影響をみていきます。

子供の乳歯が生えてきて、虫歯や歯並びなど、子供の歯の健康について心配している方も多いのではないでしょうか。特に歯並びは見た目にも影響を及ぼすため、できるだけ早めに対策を取りたいものです。

そこで今回は、子供の 歯並び を キレイ にするために押さえておきたいポイントをご紹介いたします。

かつて お手伝いさん とは昭和の富豪の家にしかいなかった日本ですが、東南アジアから家事代行サービスとしてお手伝いさんが訪日し始めています。馴染みの薄いお手伝いさんを子育てに上手に活用して、子供と楽しい毎日を過ごしてください。

生後５ヶ月ぐらいになってくると多くの赤ちゃんは寝返りを始めます。そして、寝返りができるようになると、そこから元の仰向けの体勢に戻ろうと寝返り返りをするようになります。

この 寝返り返り は、いつごろからできるようになるのか、その練習は必要なのかについてお話します。

上あごの歯と下あごの歯の間で歯と歯が出合う位置関係を 噛み合わせ といいます。この部分がうまくはたらかないと食事のそしゃくだけでなく、さまざまな活動に影響をおよぼすことが知られています。お子さんの健全な成長に寄与することもあるでしょう。

そのいくつかを紹介してつつ、噛み合わせの大切さをお知らせします。