離乳食 | 子育てのいろは

離乳食で納豆を使うメリットと過剰摂取の問題（後編）

「離乳食で納豆を使うメリットと過剰摂取の問題（前編）」では、納豆に含まれる栄養素についてご紹介致しました。後編では、納豆が与える健康被害についてご紹介致します。

納豆は子供の成長に欠かせない栄養素がバランスよく摂取できる食品ですので 離乳食 には適していますが、与え過ぎには注意しましょう。

納豆は整腸作用があり離乳食開始で栄養の偏りが出て便秘になりやすい赤ちゃんにとてもお勧めできる食品です。そのほかにも体に良い影響を与える栄養素が豊富に含まれています。ただし摂取するためには気をつける点もあるようです。

今回は 離乳食 でつかう納豆の栄養と摂取における注意点を調べてみました。

「栄養満点！簡単・手軽に離乳食として使えるおやきとは？（前編）」では、離乳食用おやきの利点についてご説明致しました。後編では、 離乳食 用の おやき におススメな食材をご紹介致します。

栄養バランスのよい離乳食用おやきを作りましょう。

長野県の郷土料理として有名なおやき。近年では赤ちゃんの離乳食や子供のおやつとしても大変重宝されています。しかし郷土料理として知られているおやきと子供に与えるおやきでは少し姿も違っているようです。

今回は おやき が 離乳食 でどのような点で重宝されているのか調べてみました。

「りんごの離乳食で便秘予防・解消も（前編）」では、りんごの良い効果についてご紹介致しました。後編では、どのように 離乳食 において りんご を取り入れるのか、そのレシピをご紹介致します。口腔アレルギーもありますから、りんごを与える際には注意して与えるようにしましょう。